یک متخصص گیاهان دارویی گفت: مخلوط آب و عسل با لیمو در درمان زکام بسیار موثر است. مصرف مخلوط آب و عسل با لیمو و چای نعناع در پاییـــز، افزون بر تقویت قوای جسمی و سیستم دفاعی بدن، در درمان زکام نیز بسیار موثر است.فصل پاییز دارای طبیعتی سرد و خشک است و باید بدن را با این هوا وفق داد، و بهتر است در فصل پاییز هر روز چای نعناع بنوشید. متخصص گیاهان دارویی تصریح کرد: در فصل پاییز انرژی بدن تحلیل می رود و بیماری‌های سودا مانند آرتروز و بیماری‌های پوستی در این فصل در افراد سوداوی مزاج بروز می‌کند.
وی افزود: توصیه می شود در این فصل از مصرف زیاد مواد غذایی مانند بادمجان و برنج که دارای طبیعت سرد و خشک هستند خودداری شود.
گلزاری گفت: در مقابل مصرف گوشت گوسفند، خشکبار و تنقلات همچون چارمغزو بادام به علت دارا بودن طبیعت گرم و به دست آوردن انرژی و رطوبت از دست رفته بدن، تاکید می شود.
این متخصص افزود: استفاده از روغن کنجد و روغن بادام هم برای پیشانی، گونه‌ها و ملاج (فاصله یک وجب از نوک بینی تا وسط سر) برای تقویت پوست در این فصل تاثیرگذار است.